こんばんは 世界はコロナに包まれ、2年くらい時が止まったかのように忙しなく毎日を過ごし、 規則正しい生活を送っているようで、そうでなかったり。 周りは変わっていったり、自分は変わっていなかったような気 ...

KENサイト管理者のけん（@Top1357）です。   最近、本当の引きこもりになりつつあります。   さて、 今日はここぞという時の「基礎体力」についてお話します。   ...

KENこんにちは。 サイト管理者のけん（@Top1357）です。 大事なのは周りと比べるのではなくて、過去自分と比べよう   どうも。   天気が悪かったり、暑かったり、風が吹いてたり、全く同じとは言 ...

KENこんにちは。 サイト管理者のけん（@Top1357）です。   昨日筋トレをしていたら左肩を痛めて、『もう、やるまいか！』と思っていたのにもかかわらず、気づけば今日も朝からやっていた、 ...